10 tips om goedgemutst de hele winter te blijven golfen
Ook in de winter heeft golf zoveel moois te bieden: een serene baan, frisse lucht en de voldoening van spelen onder uitdagende omstandigheden. Met de juiste voorbereiding haal je maximaal plezier en voldoening uit je winterse golfrondes. Laat je inspireren door onze 10 tips en geniet van elke hole en swing, regen of zonneschijn!
1. Tee it forward en pas je verwachtingen aan
Koude, vochtige lucht kan je balvlucht verkorten, maar dat is geen reden om je resultaten te laten bepalen. Stel je doelen bij en richt je op het plezier van het spel. Het Tee it Forward-principe – spelen vanaf een kortere tee – kan je golfbeleving een boost geven. Zo wordt elke ronde een ontspannen en leuke ervaring. Klik hier en leer alles over Tee it Forward.
2. Blijf warm en comfortabel – en vergeet je handen en voeten niet!
Een warme golfer is een gelukkige golfer! Investeer in functionele kleding die je warm houdt zonder je swing te belemmeren:
- Begin met een thermische basislaag: Houdt je warm en voert zweet af.
- Kies een middenlaag: Een comfortabele trui of vest met hoge kraag.
- Eindig met een dunne buitenlaag: Regen- of windjassen houden water en kou buiten. Vergeet ook je regenbroek niet!
- Bescherm je handen en voeten: Winterhandschoenen, dikke sokken, stevige schoenen én een muts maken je outfit compleet.
Met deze lagen blijf je comfortabel en volledig gefocust op het spel. Koud? Geen kans!
Neem zeker eens een kijkje op bij onze partner Peak Performance voor jouw ideale winteroutfit!
3. Probeer indoor golf of virtuele driving ranges
Laat winterweer je niet tegenhouden! Indoor golf biedt een moderne manier om je techniek te onderhouden of te verbeteren, ongeacht het weer. Virtuele simulators laten je spelen op iconische banen wereldwijd, terwijl je je swingdata nauwkeurig kunt analyseren. Perfect om te trainen, te genieten, en warm te blijven.
4. Voed jezelf goed en blijf gehydrateerd
De juiste voeding en voldoende drinken op de baan is zomer en winter belangrijk. Eet snacks met veel eiwitten – zoals noten of energierepen – om je lichaam warm te houden. Voor een drankje onderweg? Warme chocolademelk, koffie of thee doen wonderen. Vermijd alcohol, hoe gezellig het ook klinkt, want dit laat je sneller afkoelen. Vergeet niet regelmatig water te drinken!
5. Neem een moment voor je warming-up
Een goede warming-up maakt écht verschil in de winter. Gebruik de driving range om je spieren op te warmen, te wennen aan je dikkere kleding en je swing voor de dag te testen. Met een paar extra oefeningen en slagen voel je je al energieker en soepeler voor je ronde.
6. Blijf in beweging op de baan
Tijdens de natte wintermaanden zijn buggies en trolleys vaak niet toegelaten en moet je sowieso wandelen en/of je tas dragen. Ook al speel je op een golfterrein waar wel buggies en trolleys toegelaten zijn, probeer dan toch te wandelen. Wandelen en je golftas dragen zorgt voor extra inspanning en energieverbruik zodat je warmer blijft. Voor wie het niet gewoon is om de golftas te dragen: experimenteer en laat eens enkele clubs thuis. Jouw tas is minder zwaar, en dus makkelijker te dragen, én je verplicht jezelf om creatief om te gaan met bepaalde shots.
7. Ga voor een zachte bal
Maak je geen zorgen over de shaft of het clubhoofd. Ook al sta je op de Noordpool, de koude heeft hier geen invloed op. De bal daarentegen vliegt wel minder ver als het koud is. De oplossing: speel met een zachtere bal bijvoorbeeld Super Soft Callaway golfballen. Niet alleen vanwege de koude lucht (die meer weerstand geeft), maar ook omdat een koude golfbal meer compressie heeft en zo minder hard van het clubblad komt.
8. Neem een clubje extra
Dat de bal een stuk minder ver vliegt door de koude en vochtige lucht, daar hadden we het in de vorige tip ook al over. Tijdens de winter voelen je spieren en swing ook al wat strammer. In plaats van je swing te forceren, kan je beter een clubje extra nemen, zodat je toch de afstand haalt die je voor ogen had. Let er wel op dat door de bevroren ondergrond de bal een afwijkende bots kan krijgen en verder kan doorrollen. Dit speelt vooral een rol bij je slag naar de green. Schenk dus extra aandacht aan course management en stel je zelf de vraag of er hindernissen zijn waar je over moet vliegen of waar je over kan rollen.
9. Geniet van dat mooie wintergevoel
Er gaat niets boven de rust en schoonheid van een golfbaan in de winter. Wind je niet op over wintergreens of langzamere greens en accepteer dat je minder kracht, coördinatie en gevoel hebt als het koud is. Golflegende Tom Watson zei ooit dat hij graag in slechte omstandigheden speelt omdat hij dan weet dat de helft van het spelersveld niet op de golfbaan wilde zijn en hij die al had verslagen.
10. Blijf golfen voor je mentale welzijn
Een rondje golf is een boost voor je mentale welzijn. Studies tonen aan dat golf en beweging goed is voor je zelfvertrouwen en zelfbeeld. Zelfs een minder goede slag kan een glimlach op je gezicht toveren. Zie het als jouw natuurlijke anti-stressmiddel – wintergolf is goed voor de ziel!